岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって言っているね。
そんなに評価されているのはどうして？
本当に効果あるってことなの？
このトレーニングによって多くの人が比較的簡単に
内面から自分を変えることに成功しているのは、
トレーニング方法が効果的っていうだけじゃなく、
『楽に続けられる3つの仕組み』がセットになっているからなんだって。
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。
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ここんとこ、古村比呂 がん再々再発の心境語るについて関心あるんだよね。
それじゃ次の機会に会いましょう。