ネット掲示板で初めて知った
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう!」。
ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるってね。
調べてみると評判悪くないみたい。
このマニュアルに収録されているトレーニングを実践することで、
短期間でランニングのレベルを大幅アップさせることができるって言っているよ。
これは実践してみる価値ありそうだね。
ワクワクしてきた。
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