荒木式うつ病改善プログラム荒木裕具体的な手法体験談ネタバレ

荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」
もしかしたら効果があるかも？って気になっている。

薬も心理療法もやめられた画期的な治療法っていっているね。

ネット掲示板やＳＮＳにネタバレデータはないかなぁ。

うつ病の根源となっている“糖”を断ち
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

本当にそうだったらいいな～。
やっぱり買ってみようかな。