サミー大塚 フルマラソン完走プログラム 効果あり、は本当?2ch掲示板

サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」、
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言ってるけど、危険かなぁ。

2ch(2ちゃんねる)スレでの評判とか、ネタバレが気になるね。

実践者ならではの感想

週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。

それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかけずに済むっていうメリットもあるんだって。

実際に手にするまでは不安だけど
これでラクになれるなら試してみようと思う。