茶谷清志さんの睡眠革命～不眠、不眠症の方のためのセラピーＣＤ
友だちにお勧めされたんだけど
心と脳と体が癒されて緊張がほぐれることにより
お酒や睡眠薬に頼らなくても自然に眠れるようになるっていうのはどうだろう。
興味あるんだけど、いきなり買っちゃうのは危険だよね・・・
「睡眠革命ＣＤ」を聞いて良質の眠りに入ると、
人が本来持っている力（恒常性維持機能）が働いて心と体の疲れを癒すことができるんだって。
また、成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、
病気や悪いところを治す“自然治癒力”が強化されるって話だよ。
効果があるなら格安だよね。
試してみようかな。