教材を探していて見つけたのが
大本達夫さんが作成した「自分でバランスを変える腰痛改善マニュアル」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
腰痛にならない為のコツをつかめば、通院にかかるお金や時間をこれ以上使わずに済むし、
「また、ギックリ腰や腰痛になるかもしれない」っていう日常的な不安からも開放されるんだって。
正しいバランスの動きを習得し、腰にかかる負担をなくす事で
ギックリ腰や腰痛になりにくいカラダになるレッスン法っていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。